初学者先选择易填写的小令，用一词调多填几次，熟悉后再用其他词调。在有了一定经验时，可试用声律较宽的常用长调进行练习。总之掌握由简到繁，由易到难的循序渐进的原则，长期坚持，比较琢磨，经过一段时间便征服这一精美的古典艺术形式了。

从文学的角度来谈作词方法，简略介绍一般的程序：

1、立意主体的感受，适合词体表达者，将它化为情绪。最好选取生活中的特定场景，仅表现一点最优美的情绪，最深刻的印象，最真实的感觉。

2、选调考虑所达之意与某词调之声情的吻合，而且要考虑内容的分量，看适合小令、中调或长调。

3、择韵各韵缘有特殊的表情作用。这须作者参考名篇，细心玩味，总结经验，首先考虑用平声韵或仄声韵，然后再考虑用哪个韵部。初学者最好选择宽韵，即该部所收韵字较多的，避免选择窄韵，即该韵所收韵字较少的。当然最好选择你所熟悉的韵部。

词韵可参考《诗词格律》王力著

4、谋篇布局小令单调，因篇幅短小，不须考虑布局，填写双调应大致确定上片与下片主要表现什么，如上片写景，下片抒情；上片忆旧，下描述现实等。

5、句法词的句法比诗富于变化，表现力亦增强，如辛弃疾《水龙吟》：

落日楼头，断鸿声里，江南游子，把吴钩看了，栏干拍遍，无人会登临意。

这从现代汉语语法的观点来看，它是一个很完整的句子，有定语、主语和谓语，其表达的思想是很丰富的。一般说来词的句意是以韵为单位的，如：

守着窗儿，独自怎生得黑？梧桐更兼细雨，到黄昏点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得？

作词时一般当以一韵或两韵来考虑表达一个意思，而它是相对完整的。在这一韵里，它由一个或数个意象组成，由数个意象合成一个意群。一首词就是由若干意群组成的。

6、虚字将意象或意群粘连起来的是虚字，如任、看、正、等、乍、怕、总、爱、奈、以、但、料、更、算、见、怅……它们或作领字或表示词意转折。词中善用虚字，可使意脉贯串，词意空灵，摇多姿。柳永的《八声甘州》一词中使用了对、渐、汉、想等虚字，体现了谨严的章法，成为典范之作。

7、对偶词中用对偶之处，词谱未作说明。作者须参考词谱所录范作，注意辨识对偶之处。凡宜用对偶之句，遵照一般对仗规则即可。

如果你没有基础,却急着要填词,就要先弄懂平水韵,找到词谱,一一填.至于词的质量，那就需要看你平时的古文功底了.